Корзина пуста
ГлавнаяТренажеры для мамы → Хулахуп Magnetic Hoop 1.7 кг

Хулахуп Magnetic Hoop 1.7 кг

Обруч массажный, 8 секций, 2 магнитных ряда. Магниты расположены в воздушных насадках по всей внутренней окружности. 40 пар магнитов (80 штук внутри шаровидных массажных элементов). Количество секций: 8 Диаметр: 104 см Вес обруча: 1,4 кг

Плюсы занятий с обручем:
1) тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Когда вы поднимаетесь на второй этаж пешком, появляется отдышка и сердце вырывается из груди? Да, с таким нетренированным организмом заниматься силовой или танцевальной аэробикой нельзя. А начинать это делать нужно непременно, иначе со временем здоровье будет разрушаться с космической скоростью.
При этом организм нужно подготавливать к предстоящей нагрузке постепенно, поэтому обруч – это идеальный вариант.

2) сжигает калории.
Как и любая аэробная нагрузка, кручение обруча вызовет повышенный расход калорий, бережно накопленных организмом путем постоянного поедания пирожных и конфет.

3) тренирует вестибулярный аппарат.
Те, кому от рождения достался слабый вестибулярный аппарат, могут взять у природы реванш и исправить эту досадную ошибку. Выдержку космонавта не обещаем, но улучшения будут заметны.

4) не давит на внутренние органы и не вызывает их смещение.
За свои внутренние органы можно не волноваться, так как их защищает напряжение мышц брюшного пресса и поясницы (см. “Техника выполнения”). Но если вы с детства не занимались фитнесом, не рекомендуем начинать с утяжеленного варианта обруча, так как мышечный корсет наверняка слишком слаб, чтобы противостоять 2 килограммам веса.

5) удобен и прост в использовании.
Научиться его использовать проще простого, а риск получения травмы невероятно мал. Такой спортивный снаряд всегда под рукой. При этом не нужно тратить время и деньги на занятия в дорогостоящем фитнес-клубе – достаточно выбрать в своей квартире уголок попросторнее.

6) улучшает состояние кожи в области талии и бедер.
После занятий с обручем эта проблемная зона разгладится (ее не будут больше покрывать крутые бугорки жира), уменьшится целлюлит.

Ученые подсчитали: если крутить хула-хуп 5-10 минут в день, то через 2-3 недели талия и бедра уменьшатся всего лишь на 1 сантиметр. Плюс 500 граммов вы сбросите в других частях тела.

Техника выполнения:
# Встаньте прямо. Ноги – прямые или чуть согнуты в коленях на ширине плеч (или чуть шире). Вес тела равномерно распределен по стопе, носки направлены слегка наружу.
# “Надеть” обруч на талию так, чтобы часть его дуги касалась нижней части спины, и поддерживать его обеими руками.
# Напрягите мышцы брюшного пресса и поясницы и старайтесь держать их в таком положении на протяжении всей тренировки.
# Теперь можно отпустить обруч, задав ему при этом вращение. Движениями корпуса, ног и шеи заставьте обруч крутиться вокруг талии и бедер.

10 бел.руб.
9 бел.руб.
18 бел.руб.
16 бел.руб.
Хулахуп Magnetic Hoop 1.7 кг

Характеристики

  • В ГОСТЯХ
  • +375 33 816 57 43

Так же советуем посмотреть

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



captcha

Все бренды:

Bright Starts Chicco Evenflo Fisher Price Graco Little Tikes Tiny Love Vtech